Mag4nesio OFM®. Magnesio 120 cápsulas

Composición por dosis diaria (2 cápsulas):

• Bisglicinato de magnesio (600 mg)
  Forma quelada que combina magnesio con glicina, un aminoácido con efecto calmante. Alta absorción y excelente tolerancia gastrointestinal. Ideal para apoyar el sistema nervioso y muscular sin producir efecto laxante.
• Acetil-Taurinato de Magnesio – ATA Mg® (400 mg)
  Forma innovadora de magnesio unida a taurina y ácido acético, con acción dirigida al sistema neuromuscular. Apoyo en periodos de fatiga mental, esfuerzo físico o estrés mantenido.
• Malato de magnesio (300 mg)
  Sales de magnesio del ácido málico, presente en muchas frutas. Asociado al metabolismo energético, puede resultar útil en casos de cansancio continuo en personas con baja vitalidad.
• Magnesio liposomado (100 mg)
  Forma encapsulada en fosfolípidos para proteger el magnesio durante la digestión y favorecer su absorción a nivel intestinal. Ideal para personas con problemas de asimilación o sensibilidad gástrica.
• Vitamina B6 (1,4 mg, 100 % VRN)*
  Contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso, al metabolismo energético y mejora la absorción celular del magnesio.

Contenido total de magnesio elemental: 224,4 mg (*59,8 % del Valor de Referencia de Nutrientes – VRN)

Otros ingredientes: cápsula vegetal (hidroxipropilmetilcelulosa)

Tomar 2 cápsulas al día, preferiblemente por la noche, acompañadas de agua y junto con las comidas.

• En personas sensibles o con estómago delicado, se recomienda comenzar con 1 cápsula al día durante la primera semana, e ir aumentando progresivamente si es bien tolerado.
• Se aconseja tomarlo de forma continuada durante al menos 2-3 meses para favorecer un aporte estable de magnesio y permitir su acumulación en los tejidos.
• La dosis diaria máxima recomendada de Magnesio elemental es 300-400mg. Dos cápsulas de este suplemento contienen 224.4mg. Cada cápsula contiene 112,2mg.
• Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada ni de un estilo de vida saludable.

No se recomienda el uso de MAG4NESIO en los siguientes casos sin supervisión médica:

• Personas con insuficiencia renal crónica o aguda, ya que un exceso de magnesio podría acumularse y resultar perjudicial.
• Personas con hipermagnesemia diagnosticada.
• Niños menores de 12 años, salvo indicación expresa de un profesional sanitario.

Precauciones en caso de embarazo o lactancia:
El magnesio y la vitamina B6 son nutrientes esenciales, y sus formas presentes en MAG4NESIO son bien toleradas, pero durante el embarazo o la lactancia se aconseja consultar con un profesional sanitario antes de iniciar cualquier suplemento.

Interacciones medicamentosas:

El magnesio puede interaccionar con ciertos fármacos. Se recomienda espaciar al menos 2 horas la toma de MAG4NESIO si estás utilizando alguno de los siguientes:

• Antibióticos tipo tetraciclinas o quinolonas (como ciprofloxacino, doxiciclina): el magnesio puede reducir su absorción.
• Bifosfonatos (para la osteoporosis): puede interferir en su absorción.
• Diuréticos tiazídicos o de asa: pueden alterar los niveles de magnesio en sangre.
• Fármacos para el tiroides (levotiroxina): tomar con al menos 2 horas de separación.
• Bloqueantes neuromusculares y ciertos medicamentos cardíacos (como digoxina): el magnesio puede potenciar sus efectos.

MAG4NESIO combina cuatro formas de magnesio altamente biodisponibles —bisglicinato, malato, acetil-taurinato (ATA Mg®) y magnesio liposomado— junto con vitamina B6, para optimizar su absorción y eficacia.

1. Contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso y psicológico
   El magnesio y la vitamina B6 son cofactores clave en la regulación del equilibrio emocional, la memoria y el estado de ánimo.
2. Ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga
   Gracias a su papel en la producción de energía celular (ATP), el magnesio es fundamental para combatir el agotamiento físico y mental.
3. Contribuye al metabolismo energético normal
   Participa en más de 300 reacciones enzimáticas relacionadas con la obtención de energía a partir de los alimentos.
4. Favorece la función muscular y el mantenimiento de los huesos
   El magnesio contribuye a la contracción y relajación muscular, así como a la mineralización ósea adecuada, especialmente útil en personas activas, deportistas o durante la menopausia.
5. Apoya el equilibrio electrolítico
   Fundamental en estados de sudoración, estrés o dietas pobres en minerales.
6. La vitamina B6 mejora la absorción y utilización del magnesio en el organismo, favoreciendo su eficacia en tejidos clave como el cerebro y el músculo.

MAG4NESIO no contiene gluten, lactosa ni aditivos innecesarios. Apto para dietas veganas.

Valores de referencia nutricionales  del magnesio

(EFSA Journal 2015;13(7):4186)

• Hombres adultos: 350 mg/día 
• Mujeres adultas: 300 mg/día
• Niños y adolescentes: entre 80 mg/día y 300 mg/día según edad
• Embarazo y lactancia: mismos valores que mujeres adultas

Fuente: EFSA Journal 2015;13(7):4186

*Este producto es un complemento alimenticio y, por tanto, no está destinado a tratar, prevenir o curar enfermedades, sino a contribuir a un bienestar general dentro de un marco de una dieta equilibrada.